Jazz
Jazz en technische jazz
Jazzdans is een dynamische en expressieve stijl, waarbij gesyncopeerde bewegingen uit jazz en blues worden gecombineerd met ballettechnieken. Het wordt gekenmerkt door zijn energie, zijn vloeibaarheid en zijn vermogen
gechoreografeerd worden in verschillende muziekgenres. Dansers ontwikkelen hun eigen stijl en leveren unieke en boeiende uitvoeringen. Door de jazzles te volgen
techniek De student wordt ertoe aangezet te werken aan de perfectie van de beweging op een manier die het ABC van de jazztechniek is.
Heels
De les van Girly is een mix van Jazz en Hip Hop met de nadruk op vrouwelijkheid en zelfvertrouwen. Bij de Heels-les wordt gedanst op hakken.
Fusion
De Fusion les is een dansles voor tieners. Deze cursus brengt verschillende stijlen samen, zoals moderne, hedendaagse en lyrische dans. De les is bedoeld om leerlingen uit te dagen om persoonlijk en op hun eigen manier te dansen.
Urban
Hiphop, Streetdance
Hiphop/streetdance is een urban stijl die in de jaren zeventig in New York ontstond.
geassocieerd met hiphopcultuur. Het wordt gekenmerkt door energieke, vloeiende en expressieve bewegingen en omvat verschillende vormen zoals breken, vergrendelen en knallen.
Urban Groove
Urban Groove dance is een mix van Hiphop, New-style en Ragga.
Ragga
Raggadansen is een energieke stijl afkomstig uit reggae- en dancehall-muziek. Het wordt gekenmerkt door snelle, schokkerige bewegingen, met lichaamsisolaties en expressieve gezichtsuitdrukkingen. Het is populair in clubs en op feesten en stelt dansers in staat zich door middel van beweging uit te drukken en met de muziek te communiceren.
Urban Groove
Urban Groove dance is een mix van Hiphop, New-style en Ragga.
Health
Lichaamstraining
Body workout is een fysiek trainingsprogramma dat zich richt op spierversterking, toning en lichaamsvorming. Het maakt gebruik van een combinatie van oefeningen met gewichten, weerstandsbanden of gewoon lichaamsgewicht, om verschillende spiergroepen te targeten. Het heeft tot doel kracht, spierdefinitie en uithoudingsvermogen op te bouwen, terwijl de lichaamssamenstelling wordt verbeterd. Het is een fitnessmethode voor mensen die hun figuur willen vormgeven en hun algehele conditie willen verbeteren.
Yoga
Yoga is een eeuwenoude praktijk die tot doel heeft lichaam, geest en ziel te harmoniseren door middel van fysieke oefeningen, houdingen, ademhalingstechnieken en meditatie. Het bevordert de fysieke, mentale en spirituele gezondheid door de flexibiliteit, kracht, ontspanning en concentratie te verbeteren.
Aerial Yoga
Aerial Yoga is een vorm van yoga waarbij luchthangmatten aan het plafond worden opgehangen. Beoefenaars gebruiken deze hangmatten als ondersteuning bij het uitvoeren van verschillende yogahoudingen, Pilates-bewegingen en spierversterkende oefeningen. Aerial yoga combineert de voordelen van traditionele yoga, zoals het verbeteren van de flexibiliteit, kracht en balans, met een gevoel van lichtheid en vrijheid dat voortkomt uit het verheven zijn in de lucht. Het kan ook helpen de spanning in de rug en gewrichten te verlichten en de bloedcirculatie te stimuleren. Deze vorm van yoga biedt een unieke en leuke ervaring.
Hedendaags
Ontwaken
Babydans
Inleiding tot ritme en dans door middel van ritmische en psychomotorische oefeningen. Vanaf 2,5 jaar worden kinderen uitgenodigd om te zingen, dansen, zich te uiten en hun fysieke expressie te ontwikkelen.
Ballet
Ballet
Klassieke dans/ballet is een academische stijl die wordt gekenmerkt door precieze techniek en sierlijke bewegingen. Het komt oorspronkelijk uit het 17e-eeuwse Frankrijk en maakt gebruik van gecodificeerde posities, pirouettes en sprongen. Dansers trainen rigoureus om kracht en flexibiliteit te ontwikkelen. Klassieke dans staat bekend om zijn verhalende balletten en blijft geliefd vanwege zijn tijdloze schoonheid en gratie.
Barre à terre
Een barre à terre les is een danssessie op de vloer, geïnspireerd op barreoefeningen klassiek maar gemaakt zonder bar. Deelnemers werken aan oefeningen spierversterking, stretching en houdingsverbetering om hun techniek en vorm te verbeteren.